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橄欖油怎么最好吃

 
發布時間:2019-12-13  來源:呼和浩特市維拓食品有限責任公司  瀏覽次數:5414 次  字號:    【關閉】

橄欖油含有大量不飽和脂肪酸和維生素e,還含有多種人體代謝時必需的微量元素。




1、涂抹面包

用橄欖油涂抹面包是他最正確的使用方法之一,人們想吃橄欖油時,可以把橄欖油放在小碗中,加入適量蜂蜜調勻,然后直接把它們涂抹在面包片上,涂抹均勻以后可以直接吃,這樣既能改善面包的口感,又不會讓人感到明顯油膩。


2、烹調菜品

提高各種菜品也是橄欖油最正確的吃法,特別是烹調一些綠葉蔬菜是食用橄欖油能保留蔬菜的原汁原味,即使炒熟以后蔬菜的色澤也不會發生太大改變。再用橄欖油烹調各種菜品時盡量把油溫控制在150度以下,不要讓他長時間加熱,不然會讓橄欖油的香氣揮發。


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